Tips bij een hittegolf

Tips bij een hittegolf

DRINKEN Zorg dat je regelmatig en voldoende drinkt! Ga voor minstens  1,5 liter/dag. Water heeft de voorkeur. Neem je flesje overal mee zodat het altijd binnen handbereik is. Cafeïne en alcohol werken vocht afdrijvend waardoor ze niet aan te raden zijn. Let ook op met...

Heb jij goede voornemens gemaakt voor 2018?

Sporten, afvallen, meer tijd besteden aan je gezin…? Wij zijn er in ieder geval weer helemaal klaar voor. Ons voornemen is om dit jaar nog meer mensen te begeleiden naar het behalen van hun gestelde doelen (gezond gewicht – betere sportprestaties...

Pin It on Pinterest